نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: مشکل در توسری خوردن و حرف شنوی

1431
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26670
    نوشته ها
    8
    تشکـر
    2
    تشکر شده 3 بار در 3 پست
    میزان امتیاز
    0

    مشکل در توسری خوردن و حرف شنوی

    سلام دوستان
    من از بچگیم آدم توسری خوری بودم.برادر بزرگم همیشه زور می گفت.
    توی مدرسه بچه های دیگه اذیتم می کردن(کلامی یا زورگویی )
    من توی گرفتن حق خودم مشکل دارم.
    الان چیزی که موضوع رو حاد کرده اینه که توی محل کار از یه همکارم خواستگاری کردم و اون این موضوع رو به روم آورد. توی محل کار روی پروژه ای کار می کنم که قبلا یه نفر دیگه کار می کرده و الان از شرکت رفته ولی گهگاهی میاد اونجا تقریبا زیاد. همیشه یه حرف معمولی که میزنم تیکه میاد .هی میپرسه این پروژه تمو نشد از این و اون.میگه اگه من بودم تا الان تموم شده بود. یه خنده های کریحی داره که می بینم حالم بد میشه .قبلا یه پروژه انجام داده که چهارماهه تموم شده در حالی که ماهیت این دو پروژه ربطی بهم ندارن.
    این موضوع توی کل زندگی من هست پارسال دو بار تصادف کردم که طرف مقابل مقصر بود.
    بعد دعوا و به دلیل ضعیف بودن من 50 تومن خسارت دادن و رفتن.
    من قدم 187 و وزنم 110 و هیکلی هستم به خاطر همین همیشه توی مدرسه بچه های شاخ مدرسه با من دعوا راه می انداختن که خودی نشون بدن متاسفانه.ولی بدنم ضعیفه تو بچگی کلاس ورزشی نرفتم. با یه نفر که بحث می کنم قدرت اینو داره که اشکمو دربیاره.
    من تصمیم گرفتم این وضع رو تغییر بدم و یه کاری که دارم می کنم دارم وزنمو کم می کنم و بعد برم کلاس رزمی
    به نظرتون چطور میتونم این وضع رو تغییر بدم؟

  2. بالا | پست 2


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضویت
    31215
    نوشته ها
    1,462
    تشکـر
    1,960
    تشکر شده 1,915 بار در 982 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : مشکل در توسری خوردن و حرف شنوی

    سلام.

    با توجه به ویژگیهایی که از خودتون گفتین به نظر من بزرگترین مشکل شما نداشتن عزت نفسه.
    نگاه منفی و انتقادی که نسبت به خودتون و زندگیتون دارین،
    احساس توانمندی کمی که نسبت به حل چالشهای زندگیتون دارین همه گویای اینه که شما از عزت نفس پایینی برخوردار هستین.

    لطفا در اولین قدم فعلا به ازدواج فکر نکنین،
    با این روحیه آسیب پذیری که دارین به مشکل میخورین توی ازدواج.
    شما اول باید به اطمینان و رضایت مناسبی از خودتون برسین، نقاط ضعفتونو برطرف کنین و بعد وارد رابطه بشین.

    کاهش وزن و ورزش خیلی میتونه در احساس خوبی که نسبت به خودتون پیدا میکنین کمکتون کنه ، عالیه اما کافی نیست.
    نیاز به انجام تکنیک و تمرین هایی دارین که به افزایش عزت نفستون کمک کنه.

    خیلی بهتره اگه به مشاور مراجعه کنین و از یه متخصص کمک بگیرین،
    در کنارش میتونین با سرچ و مطالعه و تحقیق سطح آگاهیتونو در این زمینه بالا ببرین.

    من چنتا موردی که به ذهن خودم میرسه رو میگم،
    اولین و مهمترین قدم به نظر من اینه که خودتونو دوس داشته باشین و با خودتون مهربون باشین،

    صداهای ذهنی سرزنش گری که دائما توی ذهنتون میچرخن رو قطع کنین.

    رفت و آمد با افراد مثبتی که بهتون حس خوب میدن رو تقویت کنین.

    ویژگیهایی که به خاطرش از خودتون راضی هستین و خوشحالتون میکنه رو یادداشت کنین و بزارین یه جایی که جلوی چشمتون باشه، بهتره هر روز این کارو انجام بدین و هر بار چنتا مورد جدید یادداشت کنید.

    موفق باشین.

  3. 2 کاربران زیر از رامونا بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    Oct 2019
    شماره عضویت
    42184
    نوشته ها
    14,499
    تشکـر
    380
    تشکر شده 17,518 بار در 3,264 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : مشکل در توسری خوردن و حرف شنوی

    نقل قول نوشته اصلی توسط amir74 نمایش پست ها
    سلام دوستان
    من از بچگیم آدم توسری خوری بودم.برادر بزرگم همیشه زور می گفت........

    بسم الله الرحمن الرحیم

    سلام به شما دوست عزیز
    انسان موجودی اجتماعیه که بسیاری از ویژگی‌هاش در تعامل با دیگران و شرکت دراجتماع به وجود میاد . اما زمانی که این اجتماع برای فرد بجای اینکه موقعیت رشد و پرورش رو به وجود بیاره به مکانی برای آسیب تبدیل بشه همه چیز تغیر میکنه ، درواقع شرکت در اجتماع میتونه مستعد آسیب‌ های بسیاری برای افرادی که اعتماد به نفس و عزت نفس کم تری دارن باشه

    کمرویی یا به عبارتی عدم جسارت ( زبان ساده توسری خور بودن ) در روابط اجتماعی باعث سوء استفاده‌ی دیگران از فرد و باعث نارضایتی از روابط اجتماعی میشه. گاهی تحت تاثیر عدم جسارت در روابط اجتماعی مجبوراً کارهایی انجام میدن که بر خلاف میل باطنی اونهاست .
    البته کم رویی یا منفعل بودن رفتار آموخته شده هست، بنابراین راه‌هایی برای کاهش یا از بین بردن این رفتار وجود داره.

    یکی از بهترین شیوه‌ها برای کاهش کمرویی یا منفعل بودن ، جسارت آموزی‌ هستش.

    جسارت نوعی *مهارت* در بیان و ابراز صحیح احساسات و شناختن حقوق خود و دیگران و دفاع از حقوق خود بدون پایمال کردن حقوق دیگران و بی احترامی به اونهاست

    و درصورتی که به روانشناس بالینی مراجعه حضوری کنید به شما در یادگیری این *مهارت* کمک میکنه

    با ورزش کردن و باشگاه رفتن میتونید اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید

  5. کاربران زیر از Saltanat بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. راهکار های درک دختران نوجوان توسط مادر
    توسط Shadi.hedayat در انجمن اس ام اس و نوشته های زیبا
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07-22-2015, 02:13 PM
  2. سرزنش شدن توسط خانواده
    توسط ali.h در انجمن روابط والدین و فرزندان
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 12-14-2014, 12:50 AM
  3. یادآوری خاطرات بد توسط همسرم
    توسط azarak در انجمن اخلاق و رفتار همسر
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 09-28-2014, 06:20 PM
  4. محدود شدن توسط خانواده
    توسط homa در انجمن اخلاق و رفتار همسر
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 03-17-2014, 10:40 AM
  5. شیوه های تشخیص بوی دهانتان توسط خودتان
    توسط R e z a در انجمن سلامت دهان و دندان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 11-14-2013, 02:34 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

من، می، یه، که،

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد